Kurse Yoga und Meditation in Wr. Neustadt

sanftes Yoga, Yoga Nidra & Meditation - Kurs ab September 2026

Sanftes Yoga, Atem-Übungen sowie Meditationspraxis tragen zur körperlichen und psychischen Entspannung und damit zur Gesundheit bei. Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ermöglicht ganz tiefe Entspannung. 

Es geht in dem Kurs darum, sich selbst besser wahrzunehmen, zu erkennen, was Stress und Belastung im Organismus auslösen und welche Veränderungen durch Yoga, Atmung und bewusste, tiefe Entspannung erreicht werden können. 

Dauer: 90 Minuten 

Kurstage: Dienstags ab September 2026         
Zeit: 18-19:30h 

Kosten: 10er-Block 175,-, 
                 5er-Block 95,- (flexibel verwendbar) oder                   20,-/Einzelabend

Kursort: Praxis, Pleyergasse 1b, 2700 Wiener Neustadt 
max. 4 TeilnehmerInnen 

Ein späterer Einstieg ist möglich,  wenn Platz ist. Bitte einfach anrufen/mailen.
Anmeldung erforderlich bis 3 Tage vorm Termin!

Yoga Nidra - Die Kunst der bewussten Entspannung (Schnupperkurs)

 Exklusiver Schnupperkurs im kleinen Kreis (maximal 4 Personen) Möchtest du lernen, wie du innerhalb kürzester Zeit tief regenerieren kannst? Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man nichts weiter tun muss, als bequem zu liegen und meiner Stimme zu folgen. 30 Minuten Yoga Nidra wirken oft regenerierender als mehrere Stunden tiefer Schlaf. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Gönn` deinem Nervensystem eine Pause.

Details zum Kurs:
• Was: Einführung & Praxis Yoga Nidra
•Wann: 3x Dienstag September 2026 jeweils 16:30-17:30h
• Dauer: 60 Minuten
• Wo: Praxis für Innere Balance, Pleyergasse 1b, 2700 Wiener Neustadt
• Mitzubringen: Bequeme Kleidung (Matten und Decken sind vorhanden)
• Kosten: 65€ pro Person
Nur 4 Plätze verfügbar – jetzt reservieren! First come – first serve!